Túlterheltség, stressz, kevés szabadidő

5 lépés, mellyel megduplázhatja szabadidejét
  1. Rendszerezze feladatait, készítsen egy listát hétköznapi tevékenységeiről. A lista legyen alapos, minden tevékenységre kiterjedő.
  2. Állapítsa meg, feladatai közül melyek a legfontosabbak. Készítse el kulcsfeladatainak listáját.
  3. Rutinfeladatai foglalja rendszerbe és döntse el, ezek közül melyeket tudja átadni másoknak.
  4. Határozza meg azokat a napokat illetve órákat, melyeket munka nélkül, kizárólag magántevékenységgel akar eltölteni. Ezekben az időpontokban ne csináljon semmit, ami munkával kapcsolatos.
  5. Kulcsfeladatait igyekezzen minél gyorsabban, minél hatékonyabban elvégezni. Minél tudatosabban szervezi munkáját és végzi el kulcsfeladatait, annál több szabadideje marad, pihentebb, kiegyensúlyozottabb lesz.
„A változás azt jelenti, hogy újra választhatunk. Valami újjá válhatunk.”
 
Karen Marie Moning, író


Fel az oldal tetejére
 
Főoldal | Bemutatkozás | Coaching | Coaching folyamata | Módszerek | Online coaching | Elérhetőségek | Árak | Ajánlott irodalom és linkek | Aktualitások | Publikációk
 


coach, coaching